엉치뼈 통증의 주범, 잘못된 자세! 예방과 관리법 완벽 가이드
엉치뼈 통증의 주범, 잘못된 자세! 예방과 관리법 완벽 설명서앉아있는 시간이 많은 현대인들에게 엉치뼈 통증은 더 이상 낯선 질환이 아니에요. 찌릿한 통증, 묵직한 불편함, 심지어는 일상생활까지 방해하는 극심한 고통까지, 엉치뼈 통증은 우리 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있죠. 하지만 많은 경우, 이러한 엉치뼈 통증은 잘못된 자세로 인해 발생하며, 예방과 관리가 가능하다는 점을 기억해야 해요.엉치뼈 통증, 왜 생길까요?엉치뼈(천골)는 골반 뒷면에 위치한 삼각형 모양의 뼈로, 척추의 가장 아랫부분을 이루고 있어요. 이 부위에 통증이 발생하는 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인 중 하나가 바로 잘못된 자세에요. 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 서 있으면 척추에 과도한 부담이 가해지고, 근육 불..
카테고리 없음
2024. 12. 20.
