자도자도 졸린 이유: 만성피로와 수면장애, 조기 진단과 개선 전략
자도자도 졸린 이유: 만성피로와 수면장애, 조기 진단과 개선 전략잠을 충분히 자도 졸리고, 피곤함이 끊이지 않으세요? 매일매일 싸우는 졸음과의 전쟁, 이제 그 원인을 파헤쳐보고 해결책을 찾아보는 건 어떨까요?1, 왜 자도자도 졸릴까요? - 만성피로의 함정자도자도 졸리는 증상은 단순한 수면 부족만으로 설명할 수 없는 경우가 많아요. 만성피로는 흔히 겪는 증상이지만, 단순히 '피곤하다'고 가볍게 넘길 문제가 아니에요. 만성피로는 다양한 원인에 의해 발생하며, 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있답니다. 잠을 충분히 자도 피로감이 지속된다면, 뭔가 다른 문제가 숨어있을 가능성이 높아요.1.1 만성피로의 주요 원인들 수면장애: 수면무호흡증, 불면증, 기면증 등의 수면장애는 양질의 수면을 방해하여 만성피로를 ..
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2024. 12. 21.
