생리 전 증후군 완화1 생리 기간, 힘들지 않게! 건강하게 견디는 최고의 음식 가이드 생리 기간, 힘들지 않게! 건강하게 견디는 최고의 음식 가이드생리 시작 전부터 끝날 때까지 몸이 불편하고 힘드셨나요? 매달 찾아오는 생리 때문에 스트레스 받는 건 이제 그만이에요! 생리 기간 동안 우리 몸은 평소보다 더 많은 영양소를 필요로 해요. 그래서 오늘은 생리 증후군 완화와 건강한 생리 기간을 위한 최고의 음식들을 자세하게 알려드릴게요. 생리통으로 고생하는 여러분께 꼭 필요한 정보들이니 끝까지 집중해서 읽어주세요! 생리통과 생리 전 증후군, 왜 생길까요?생리통과 생리 전 증후군(PMS)은 여성이라면 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상이지만, 그 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았어요. 하지만 일반적으로 프로스타글란딘이라는 호르몬의 과다 분비와 관련이 깊다고 알려져 있어요. 프로스타글란딘은 자궁 수축.. 카테고리 없음 2025. 1. 18. 더보기 ››
